10月8日，我们迎来二十四节气中的寒露。寒露是秋季第五个节气，也是第一个带“寒”字的节气。

　　此时节，气温快速回落，冷空气活动增多，昼夜温差明显加大。民谚讲“寒露一到百草枯”，清晨的露水带着寒意，大地秋意渐浓。气象部门提醒，广大群众出门要适时增添衣物，谨防感冒。饮食上多吃山药、银耳等润燥食材，多喝水，做好养生保健。（记者：杨天兰）